L'HIVER ET SA ROUTINE CAPILLAIRE !
Le froid et le temps sec fragilisent nos cheveux. Pour passer un hiver en toute sérénité, il est essentiel d’adapter ta routine pour hydrater, nourrir et protéger ta chevelure. Voici mes conseils pour des cheveux afro, bouclés ou frisés resplendissants, même en hiver.
Je veux une chevelure de rêve
1. L'Hydratation : Ta Meilleure Alliée
En hiver, il faut chercher à « recréer le climat tropical » cher à nos cheveux naturels. Cela passe d’abord par l’hydratation interne : n'oublie pas de boire de l'eau, des tisanes et des infusions !
Hydrate aussi tes cheveux plusieurs fois par semaine avec tes produits capillaires. Mais le plus important est de sceller cette hydratation avec un beurre (karité, mangue) ou une huile riche (germe de blé, olive) pour empêcher l'eau de s'évaporer.
Le geste qui sauve :
Utilise la méthode LOC (Liquide, Huile, Crème) ou LCO (Liquide, Crème, Huile) tous les 2 à 3 jours pour une hydratation durable.
2. Chouchoute Tes Pointes
Les pointes sont les parties les plus anciennes et fragiles de tes cheveux. Pour conserver ta longueur, elles méritent une attention particulière en hiver.
Tu ne veux pas te retrouver au printemps avec des pointes sèches et abîmées qui se casseront tôt ou tard, n'est-ce pas ?
La solution protectrice :
Mise sur la "baggy méthode" pour tes pointes après tes soins. Pour le cuir chevelu, la méthode GHE (Greenhouse Effect) crée un environnement humide qui favorise la pousse.
3. Ne Zappe Pas les Soins Profonds
Si tu n'es pas une adepte des soins profonds chaque semaine, je te conseille d'augmenter la fréquence à au moins 3 fois par mois. Pourquoi ? Car cela permettra à tes cheveux d’être nourris et hydratés en permanence, et donc de lutter plus efficacement contre le froid.
Les soins profonds font pénétrer les nutriments au cœur de la fibre capillaire, ce qui rend les cheveux plus résistants à la casse.
Quelques idées de masques pour l'hiver.
Pour les masques maison à l'avocat ou à la banane, mixe-les pour obtenir une texture lisse et onctueuse, et éviter les résidus. C'est bien mieux que de les écraser à la fourchette !
4. Adopte les Coiffures Protectrices
Avec ou sans rajouts, elles sont idéales pour protéger tes cheveux des basses températures. Elles permettent d'éviter la manipulation excessive, la casse, les frottements avec les écharpes et les manteaux, et de garder tes pointes à l'abri.
Tu peux en profiter pour couper tes pointes avant de faire ta coiffure, afin de repartir sur des bases saines au printemps.
Perso, j’aime garder mes cheveux lâchés toute l'année. Avec un shampooing et des soins profonds par semaine, ils résistent bien. En revanche, je porte toujours un bonnet ou un chapeau dès que je sors ! Je mise davantage sur les beurres végétaux et je m'autorise une coiffure protectrice avec rajouts par hiver, pour souffler un peu. Carole
Tes questions, mes réponses
Est-ce que je dois changer tous mes produits en hiver ?
Pas forcément. L’idée n’est pas de repartir de zéro, mais d’écouter tes besoins et d’ajuster consciemment.
Garde ta base lavante douce et tes soins hydratants, mais pense à renforcer ta routine avec des textures plus riches (comme un beurre végétal pour le scellage) et des soins profonds plus fréquents.
Dans l’Espace 3 : Épanouissement de soi de mon programme, ces ajustements sont bien plus que techniques capillaires. Ce sont des actes d’alignement, où tu fais des choix en conscience, au service de ton bien-être et de ta puissance personnelle.
En honorant ce qui te fait du bien, tu rayonnes — à travers ta chevelure, et bien au-delà.
Les coiffures protectrices abîment-elles les cheveux ?
Une coiffure protectrice ne doit pas abîmer tes cheveux… si elle respecte leurs besoins. Une coiffure trop serrée ou portée trop longtemps sans soin peut provoquer des dégâts réels (alopécie de traction, chute et casse excessives…).
Ce n’est pas la coiffure en soi qui est problématique, mais l’intention avec laquelle tu la choisis. Et la manière dont tu l’imposes à tes cheveux… et à toi-même.
Dans l’Espace 1 : Connaissance de soi de mon programme, tu explores comment certains choix capillaires traduisent des blessures invisibles, comme le rejet ou la peur du regard des autres.
La vraie protection, c’est de t’écouter, de t’accepter, et d’honorer ta nature — à travers tes cheveux, mais surtout à travers toi.
À quelle fréquence dois-je laver mes cheveux en hiver ?
Il n’y a pas de règle universelle : tout dépend de ton cuir chevelu. En hiver, laver tes cheveux tous les 7 à 10 jours peut suffire, à condition de maintenir une bonne hydratation entre les lavages.
Mais au-delà du geste, l’enjeu est plus profond…
Dans l’Espace 2 : Reconnexion à soi de mon programme, chaque soin devient un rituel conscient. C'est un "temps de qualité" que tu t'accordes où tu pratiques la patience et le respect envers tes cheveux.
Adapter ton rythme de lavage et d’hydratation, écouter les besoins de ta chevelure, c’est te respecter et t’honorer. Car prendre soin de tes cheveux, c’est aussi cultiver l’amour de toi.