Routine Capillaire Estivale
Prépare tes cheveux pour un été de rêve !
L'arrivée des beaux jours est un pur bonheur, mais pour tes cheveux, c'est le début d'une période à risques. Découvre comment adapter ta routine pour garder une chevelure sublime et en pleine santé tout l'été.
Je veux une chevelure de rêveLe défi : Protéger tes cheveux des agressions estivales
En été, tes cheveux crépus, bouclés ou frisés sont mis à rude épreuve. Le soleil, le sel de la mer, le chlore de la piscine, mais aussi le vent et la transpiration sont autant de facteurs qui les assèchent et les fragilisent.
Les fortes chaleurs rendent les cheveux secs et cassants. Sans une protection adéquate, ils peuvent même se décolorer et perdre leur vitalité. Ignorer ces risques, c'est t'exposer à une rentrée avec des cheveux "paille", difficiles à rattraper.
La solution : Une routine adaptée, simple et efficace
1. Allège tes produits
Troque tes beurres et huiles épaisses contre des laits hydratants et des huiles légères. L'objectif : hydrater sans alourdir pour conserver volume et souplesse.
Exemples de laits hydratants2. Coiffe-toi malin
Alterne coiffures lâchées (afro, wash and go) en début de semaine et coiffures protectrices (chignons, faux bob) pour sécuriser tes pointes et limiter les nœuds.
Idées de coiffures protectrices3. Protège & Couvre-toi
Utilise des huiles végétales avec protection UV naturelle et n'hésite pas à t'accessoiriser avec un foulard ou un chapeau lors des longues expositions au soleil.
Voir des huiles végétales anti-UVTa routine de soins idéale pour les vacances
Pour profiter à fond, on simplifie ! Hors de question de passer des heures dans la salle de bain. Voici une routine rapide et ciblée.
Le Matin
Vaporise tes cheveux avec de l'eau, applique un lait capillaire léger, puis coiffe-toi simplement. L'hydratation est la clé !
Après la Baignade
Rince systématiquement tes cheveux à l'eau claire pour éliminer sel et chlore. Une astuce : termine par un rinçage au vinaigre de cidre dilué pour refermer les écailles et restaurer le pH. Applique une noisette de lait pour réhydrater.
En savoir plus sur le pH des cheveuxLe Soir : Le Co-Wash, ton allié gain de temps
Opte pour le co-wash (lavage avec un après-shampoing) pour nettoyer en douceur sans décaper. Il nettoie, soigne et démêle en un seul geste. C'est la solution parfaite pour un lavage quotidien en été. Termine avec un soin sans rinçage (leave-in) et un chignon lâche pour la nuit.
En savoir plus sur le co-washEt au retour des vacances ?
Le soin "Reset" post-été
Pour éliminer tous les résidus (sel, chlore, produits solaires), commence par un shampoing clarifiant.
Enchaîne avec un soin profond : un bain d'huile nourrissant suivi d'un masque reconstructeur pour hydrater et réparer la fibre en profondeur. Tes cheveux retrouveront ainsi toute leur vigueur, leur souplesse et leur brillance, prêts à affronter la rentrée !
En savoir plus sur le shampoing clarifiantTes questions, mes réponses
Le co-wash peut-il vraiment remplacer mon shampoing ?
Oui, le co-wash peut remplacer le shampoing en été pour des lavages fréquents, car il nettoie en douceur sans agresser le cuir chevelu, idéal pour retirer sel et chlore. Un shampoing clarifiant après les vacances reste recommandé pour un nettoyage en profondeur.
Mais ce choix averti va bien au-delà d’une technique… Dans l’Espace 2 : Reconnexion à soi de mon programme, chaque soin devient un acte d’amour et de douceur. Choisir consciemment ce qui respecte ta chevelure, c’est te choisir, toi. Tu développes patience, écoute, estime de toi — et une relation plus alignée avec ton corps et ton image. Parce que prendre soin de tes cheveux, c’est aussi prendre soin de ton monde intérieur.
J'ai les cheveux très fins, les huiles ne vont-elles pas les alourdir ?
Tout est une question de choix et de dosage. Privilégie des huiles légères comme jojoba, nigelle ou pépins de raisin, en très petite quantité sur les longueurs, de préférence en bain d’huile avant shampoing.
Mais au-delà de la technique, cette question touche à quelque chose de plus profond… Dans l’Espace 1 : Connaissance de soi de mon programme, on explore ces croyances inconscientes qui influencent notre rapport à nos cheveux. La peur de les alourdir peut parfois cacher une peur plus subtile : celle d’assumer pleinement leur nature, leur texture, leur volume… et donc une part de soi. Tes cheveux sont un miroir. Et en apprenant à les comprendre sans jugement, tu apprends aussi à t’accepter pleinement.
Un chapeau protège-t-il vraiment ou étouffe-t-il les cheveux ?
Bien choisi, un chapeau protège efficacement tes cheveux des UV et reste essentiel pour les expositions prolongées. Opte pour des matières respirantes comme le coton, le lin ou la paille, et évite de le porter en continu pour préserver ton cuir chevelu.
Mais ce geste va bien plus loin qu’une simple protection solaire… Dans l’Espace 3 : Épanouissement de soi de mon programme, il devient un acte aligné, un choix fait en conscience pour honorer ton bien-être. Tu affirmes que ta beauté mérite douceur, attention et cohérence avec qui tu es vraiment. Un simple chapeau… comme symbole de ton pouvoir personnel.